Bem-vindo aos meus ginásios de garagem, vou mostrar-lhe uma visita ao meu ginásio de garagem espectacular, que é geralmente concebido para as massas. É um recurso único para todas as coisas em casa e ginásios de garagem. Aqui você encontrará algumas das ideias benéficas de construir sua garagem em uma academia de longo alcance, incluindo como projetar e distribuir sua área, bem como quais ferramentas eu uso para construí-la. Pode ser que ele vai brilhar com alguns caprichos para ajudá-lo a trazer o seu único e adequado para si mesmo. Lá você pode ver suas faixas de fisiculturismo e compartilhar esse espaço maravilhoso com seus melhores amigos.

Aqui, vou mostrar as peças de equipamento de ginástica de garagem mais comumente compradas, uma grande comunidade participando de discussões produtivas, inspiração e ideias para sua academia e muito mais. Isso o torna mais eficaz e eficiente para treinar. 

 Mais detalhes aqui:

Pode ser que as pessoas que começam a fazer esse trabalho de academia pensem como eu posso fazer a garagem parecer uma academia e se exercitar como em uma academia onde você pode treinar com mais princípios, mais equipamentos e menos exercícios de isolamento, mas mais treinamento profissional. Construindo sua garagem em um ginásio, você pode ficar longe dos cartões e produtos que o clube de fitness vender para os clientes e outras abordagens de marketing e propaganda sugerem como fazer um trabalho de fitness.

1.Design sua área de treino

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Algumas pessoas vão pensar que eu não tenho espaço suficiente para programar um ginásio. Neste caso, planejamento racional e arranjo científico, juntamente com o máximo de espaço de garagem, destacam-se a importância significativa. Geralmente, você deve considerar vários fatores:

1, quais são seus objetivos fazendo exercícios em sua garagem em vez de um clube de fitness pago. Algumas pessoas terão uma ambição que se parece com Arnold Schwarzenegger, mas sem treinamento adequado em casa, e seus sonhos não podem se tornar realidade. Você quer criar força ou um corpo estético? Ou o seu objetivo final é perder peso. É muito importante definir seus objetivos antes de projetar seu ginásio de garagem e sugeriu que seus objetivos podem ser alcançados por seus esforços passo a passo. Ou então seu objetivo será sem sentido.

Você pode distribuir uma área de treino como distribuir área de crianças ou distrito de animais de estimação. Ou você muda completamente sua garagem em um ginásio perfeito, cheio de todos os tipos de equipamentos de fitness que você precisa para completar o plano de treino. Certifique-se de exibir ferramentas de garagem, como ferramentas de jardim, bicicleta, prateleiras e armários bem e esses objetos têm seus lugares na garagem.

2.Considere a frequência do seu uso.

Quando você quiser planejar uma área para colocar todos os seus equipamentos de ginástica, você deve considerar com que frequência você os usa. Então você pode escolher os melhores construtores de treinamento do corpo em sua academia de garagem. Se você é um aficionado de corrida, a máquina de corrida é o que você precisa ter. Basta pensar em acordar de manhã e correr por um tempo em sua máquina de corrida, levando meia hora para se refrescar é mais benéfico para começar o seu trabalho.

3.Quais instalações de fitness comuns você não vai se arrepender de possuir.

Bar ginásio

Este 60 "barra de peso vem em uma peça e é de cerca de dezesseis quilos. É adequado para o tamanho padrão de peso, sem ajuste e sem grampos extras. Ele pode armazenar muito peso sem dobrar. Foi comprado para que eu tenha espaço limitado no meu pequeno ginástica em casa, funciona bem para mim e estou muito satisfeito com o bar.

As alças são unsmooth para um aperto honesto no entanto luvas ainda devem ser usadas para evitar deslizamentos e proteger as mãos. Eu não compraria este aqui se estou planejando levantar pesos super pesados ​​como treinar para uma competição. Mas será adequado bem a um peso que uma mulher levantaria. Estou satisfeito com a qualidade e o preço desta barra.

Carrinho de barra

Power Tower fabricado a partir de construção de aço de serviço significativo, com apertos de alta densidade e almofadado para trás e arm descansa unidade é construída para durar.No-slip apertos revestidos e forma pad em qualquer estações permite permite a segurança e luxo sobrepostos. É especificamente o que você está pensando que é, um monte de tubos de aço soldados.

Barra de Resistência Colapsável

Eu recomendo altamente este para colocar em sua academia de garagem. Não é apenas pequeno e requintado, bem como portátil, mas também é muito fácil de usar e eficaz para moldar o seu corpo. Eu sempre treino com ele de manhã antes de ir para o trabalho. Isso faz com que eu me sinta mais energético depois de se exercitar por 20 minutos.

Se você tiver uma ideia melhor, pode nos informar nos comentários abaixo.